こんにゃくスムージー

こんにゃくスムージーっていうのが、おいしいらしい。

小松菜を一束、ざっくり切る。

リンゴ1/4個。レモン1/2個。

下ゆでした蒟蒻、60g。

それらに氷と水と蜂蜜を適量加えて、

ミキサーで混ぜる(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ

これで、122kcalのこんにゃくスムージーの完成。

滑らかな食感が生れるんだとか。

やってみましょう♪

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